•·.·´¯`·.·• نصائح للحفاظ على صوتكـ الانوثي •·.·´¯`·.·•

مساء الزهور لاعضاء احلى منتدى

عندي موضوع واااااااااااااايد عايبني قلت لازم اطرشه لكم قصدي اكتبه
ا
كيد كل وحده منكم تبي صوتها ياااااااااي مره نعومي و عشان شذيه تحمست اييب لكم هالموضوع


يقدم لكِ الأطباء أهم طرق المحافظة على صوتك :


ـ استخدمي الصوت بطريقة طبيعية ومن دون إجهاد للأحبال الصوتية, فالاستخدام الخاطئ للصوت يجعله غليظاً وخشناً,
وذلك مثل النداء بصوت عال حيث يحدث اصطدام في الأحبال الصوتية مع الحركة الشديدة ويترتب عليها نزيف في الأغشية المخاطية.

ـ وعند الإصابة بنزلة بردية استخدمي الصوت بهدوء حتى لا يتضاعف العبء على الأحبال الصوتية والحنجرة, لأنها في هذه الحالة مصابة بالالتهابات وأي مجهود إضافي عليها قد يلحق بها الكثير من الضرر.

ـ من الضروري أيضاً عدم الذهاب للنوم بعد تناول الطعام مباشرة حتى لا يحدث ارتجاع لمحتويات المعدة,
فالحموضة الزائدة المرافقة لهذه الحالة تسبب التهاب الحنجرة وتصيب الأحبال الصوتية بالتهابات تضر الصوت.
وشكرا
منقووول

عاشــــــــــــوا عاِشـــــــــــوا عاشـــــــــــــــــوا

تسلمين وردتنا كلامك حلو

خاصة الفقره الاخيره استفدت منها مرررررره

مشكوره و عطرتينا بمرورك الحلو